SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile można

  • Białka jaj

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz może link gdzieś żeby zobaczyć jak to wygląda?? bo jeśli to nie proch ciężko będzie u nas takie coś dostać o ile bedzie można,.. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-04 12:42:32

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5232 Data: 2010-05-04 12:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka jaj

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy kilku -kilkunastu jajach dziennie nie wydaje mi sie to praktyką niepotrzebną ,co innego jak jesz jajecznice rano z 2-3 jajek i wsio. "Ile jajek mozna zjeśc tygodniowo? Światowa organizacja Zdrowia dopuszcza nawet 10 (oczywiście w diecie dorosłego i zdrowego człowieka), łącznie z tymi użytymi do przyrządzania potraw; makaronów, kotletów, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5232 Data: 2012-11-08 21:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thyrotherm+HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    można brać -> tzn nie ma przeciwskazań, aczkolwiek to ile fatu spalisz jest tylko w niewielkim stopniu zależne od supli, podstawą jest dieta i ujemny bilans kaloryczny. dla przykładu - ja stosuję czasem spalacze w cyklach masowych/siłowych, nie rejstruję ani lepszej definicji, ani ubytku wagi, gdyż mam nadwyżkę kalori w diecie. spalacze stsouję [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5256 Data: 2007-03-15 16:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thyrotherm+HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zdziwienia, że... ale mniejsza z tym- nawet ten post tłumaczy tak wiele. Zdziwienia, że co? Jak zaczynasz to kończ zdanie. Piszesz do mnie jak do małolata, skąd wiesz ile mam lat!? Piszesz, że eksperymentuję, a kompletnie nie masz pojęcia na temat mojego stażu związanego z treningiem siłowym. Piszesz, że eksperymentuję - opieram się na [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5256 Data: 2008-03-13 22:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks, rzeźba, treningi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zależy ile tego jesz, ogólnie wygląda na dość mało, na czym smażysz , płatków raczej samych nie jesz, pewnie podlewasz mlekiem. Ryż możesz zamieniać z kaszami, makaronami czy ziemniakami, mięs jest wiele nie musisz ograniczać sie do kurczaka, rybka spoko pomyśl również o łososiu, można wrzucać jak lubisz, serek wiejski na twaróg poza tym jeść samą [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 2016-01-07 18:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tym, że Tomek i Andrzej Gmitruk zgodzili się na piśmie na minimum 100 tys. dolarów za walkę. I tyle King proponował za rewanżową walkę Adamka z Briggsem. Przedwczoraj nawet podwyższył ofertę polskiboks.pl Szczeże mówiąc to już mnie to bardzo w****ia, wszystko miało sie wyjaśnić do końca tygodnia a tu**** czekamy i czekamy, ile to jescze można

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4419 Data: 2006-05-16 13:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol

    Post
    Doping

    [...] wino mam tego tak jak napisałem powyżej czy można dołączyc do tego np olip testosteron t100 lib coś podobnego lepszego jak za mienic tego tescia proszę tez o rospiskę co ile i jakie dawki brać chciałem ok 250 mg do 300 mg ta tydzien oczywiscie wszystkie osłonki jak ktoś ma lepszy pomysł proszę o odpowiedz jaki suple najlepiej dołączyc [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2012-01-23 19:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oglądałem to wszystko, i zgadzam się że te pomiary są g**** warte. Nie wiemy nawet na ile ta aparatura jest dokladna. Pamietam że w tym programie siłe ciosu Randyego mierzyli no worku z czujnikami, po czym okreslili jakas tam liczbe. Sile ciosu Toneya okreslili juz na podstawie zwyklego nagrania wideo, i tak zestawili dwie wartosci. Wiec o jakis [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2010-10-28 21:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • większe ramię

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] po 2-3 cwiczenia po 3 serie. Ruchy w zakresie 15-8, i to tyle dla Ciebie. Jak podejdziesz do intensywnosci treningu to juz Twoja sprawa, jak i diety. Jak sie przyłozysz i ile serca włozysz w to taki wynik bedziesz mial, proste... edit. ja np teraz robie na bic/tric po 4-5 cwiczen 4-5 serii kazde czesto w seriach laczonych i cenie sobie to a [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 2013-12-07 02:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zapotrzebowaniu. Gdzieś przeczytałem że podobno bez odżywki białkowej niebardzo da sie to zrobić tzn da, ale trzeba jeść po 10 jajek itd. No a przy okazji mam jedno pytanie, ile gram dziennie można czy powinno brać się tej odżywki białkowe i jaka jest najlepsza (cena nie gra roli bo za niedługo mam imieniny :-)))) Pozdrawiam DeeJaaVuu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2001-09-20 10:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pelling- jak ????

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mozna smarowac kremem nivea - o ile nie czujesz pieczenia jak sie smarujesz /jak czujesz pieczenie to oznacza to ze krem ten cie podraznia i lepiej poszukac barziej lagodnego/ co do dzialania to trudne pytanie: przede wszystkim powinno byc tzw "uczucie swiezosci", cera powinna byc lepiej napieta, rozjasniona. Trudno to opisac Nawet [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4245 Data: 2004-09-18 11:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to sie ma ze soba ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kiedy brales ostatni raz kreatyne? ile pieniedz mozna przeznaczyc? masz jakies ulubione firmy?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2008-06-01 10:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejność "łykania"

    Post
    Odżywki i suplementy

    więc powinien dokupić kreatyny albo na razie nie brać wcale. A hmb to wogóle wybrał nie to co trzeba wg mnie to hiteca można brać ile się chce - dowolne dawki bo i tak nie działa lucek

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2002-10-20 00:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mag olimpu, albo jakis chelatowany magnez z apteki (mleczany, hydroasparaginiany), albo kompletne MZB/ZMA brane przed snem. Co do firm kreatyny - masz szeroki wybor i o ile nie kupisz kreatyny od allegrowicza z jednym pozytywem - to kupisz dobre mono, obojetnie czy zrobi je multipower, czy vitalmax czy olimp. Jak chcesz miec znaczek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2008-10-06 18:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • schody

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Czasami źle się na to patrzy. Natomiast zaciekawiła mnie sama dyscyplina, bo spróbowałbym swoich sił z czystej ciekawości. Metrowiec, jeśli strój nie potrzebny, to czy można używać kostiumu? Dla ułatwienia oczywiście. I ciekawi mnie jeszcze ile strongmeni biorą w martwym ciągu jedną ręką - ale na sztandze (obrotowy gryf jest trudniej utrzymać).

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4388 Data: 2003-02-28 13:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko jest na recepte. mozna kuic deke organon, deke norme, proviron sheringa, enantate norma, testoviron sherinc, clomiphen citrate anfarm enan normy i prowiron z tego co sie orientuje to maja wycofac ze sprzedarzy aptecznej o ile juz nie wycofali. a i nie wspominaj o handlu

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6868 Data: 2007-06-16 22:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie ile moze kosztowac minimum sprzetu do ALP...miejskiej??i gdzie mozna zrobic kurs/szkolenie z umiejetnosci zakladania stanowisk alpinistycznych.ogolnie chodzi o to ze juz mialem kontakt z alpinistyka miejska ale tylko zjezdzalem a chodzi mi o wiedze zakladania stanowiska itp...z gory dzieki za info!!!!!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6661 Data: 2008-05-08 14:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc - dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lat 17, ile czasu trzeba poświęcać na ćwiczenia ? Trzeba chodzić na siłownię czy można w domu to robić ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2010-04-29 19:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W każdym barze będzie można walkę obejrzeć ! Ciekawe ile sobie za powtórki z walki wezmą :P

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6687 Data: 2011-09-10 17:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skręcenie kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ile kosztują takie plastry/taśmy i czy wszędzie można je kupić- zapytam się jeszcze :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2009-06-18 15:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)